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ローイングマシン 通販|ローイングマシーンの嬉しい効果!有酸素運動と筋トレが両方可能に!

ヘルシーボート

ローイングマシン(ボート漕ぎマシーン)は、ボート漕ぎ運動が簡単にできる健康器具。多くは負荷調節ができ(当サイトで紹介しているローイングマシーンはすべて12段階に負荷調節可能です)、負荷の重さを変えることで、女性や高齢者の方の有酸素運動から男性の筋力トレーニングまで1台で可能になります。

ボート漕ぎ運動は、体全体を大きく動かすことによって、腕や脚の力、握力だけではなく、腹筋や背筋など全身の筋肉を使うことができます。バランスの良い全身運動がものによっては1万円以下でできるので、費用を節約してジム通いを辞めたい方や時間がなくて運動できない方などに人気を集めています。

NEWスポーツボート

ローイングマシンは、女性の気になる部分、二の腕やふくらはぎなどの引き締めやひざ周り、背中など脂肪燃焼・筋力アップに効果を発揮します。電気を使わないので省エネになるし、経済的、運動中も視線の高さが変わらないのでテレビを見ながらのながら運動もしやすいんです。

オススメのローイングマシン ヘルシーボート

ボート漕ぎ運動をするなら|厳選!運動器具

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ヘルシーボート / ボート漕ぎ運動・ローイングマシーン・レガッタボート漕ぎ

NEWスポーツボート

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サイクルツイスタースリム

サイクルツイスタースリム
わたしが使っている商品、負荷はやや強めでいい運動になります、家族全員で使うならこちら。プラス1,000円でサウナスーツが付きます。
価格:7,350円
送料:1,260円
沖縄・離島:2,310円
負荷は軽めのようです。女性や高齢者の方にオススメ。別途マットを揃える必要がなく、マット付きなのですぐ始められます。当サイトで一番安いです。
価格:8,980円
送料:1,000円
ローイングマシンではないですが、ローイング運動ができるエアロバイクです。消費カロリーの高さに定評があります。
価格:9,980円
送料:3,150円
沖縄・離島:4,200円

ボート漕ぎ運動ができるエアロバイク

サイクルツイスタースリム

エアロバイクといえば、家庭内でサイクル運動ができる人気の運動器具ですが、サイクルツイスタースリムは、サイクル運動に加え、ローイング運動と腰をひねるツイスト運動が同時にできる新型のエアロバイクです。筑波大学により実証された消費カロリーがウォーキングの約3倍のエアロバイクで、ダイエット器具として多くの方に選ばれています。

ローイングマシンに比べ下半身の運動がより強化され、3種類の動作を組み合わせた複雑な運動を行うため、普段使わないような筋肉をより多く刺激できます。

ローイングマシンは、ボートを漕ぐ動きで全身の筋肉を動かすので、効率的にカロリーを消費することが出来、筋トレ、運動不足解消、ダイエットに最適です。比較的安価な商品で人気なものを紹介します。ローイングマシンは負荷が比較的小さいのですが、その中でも12段階負荷調節で男性の筋トレや運動不足解消におすすめのファイティングロードのヘルシーボート、こちらは女性には少し負荷が重めの感があるようです。女性にも人気なはぴねすくらぶのNEWスポーツボートは、比較的負荷が軽めのようで有酸素運動のダイエットにも最適です。価格的には送料を入れてもヘルシーボートの方が若干安いですが、NEWスポーツボートにはマットも付いています。

ローイングマシン(特に紹介した2つ)は組み立ても簡単で、折り畳み等収納・片づけもしやすいので健康器具初心者の方にも使いやすいです。有酸素運動のためには比較的長時間の運動が必要ですが、テレビを見ながら運動すれば、習慣も付きますし、続けやすいのではないでしょうか。ふくらはぎやひざ周り、背中、二の腕などに効き、引き締め・シェイプアップや筋肉強化に役立ちます。

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